פשוט לנוע
לעצור ולהתחבר לעצמך מחדש
ריטריט לנשים שרוצות להשתחרר מהעומס, להטעין מצברים – ולחזור לעצמן
מתי לאחרונה הענקת לעצמך רגע של עצירה אמיתית?
התרחקת מרעשי היום-יום, השארת מאחור את הלחצים, המטלות, ואת כל מה שמרגיש דחוף – ופשוט נשמת, הקשבת, והתמקדת בעצמך?
הריטריט "לנוע פשוט" הוא ההזדמנות שלך לעצור ולהתחבר. יומיים של שקט במדבר, שבהם תגלי כלים עוצמתיים לתנועה מודעת, כתיבה אינטואיטיבית, מיינדפולנס ו-NLP.
זהו זמן שהוא רק שלך – זמן להאט, לשחרר, ולפגוש את עצמך מחדש מתוך מקום של רוגע, חיבור ועוצמה פנימית.
- תרגול מיינדפולנס לרוגע
- NLP לתהליכים רגשיים
- תנועה אינטואיטיבית לחיבור לגוף
- זמן שקט לעצמך
לפרטים נוספים והצטרפות לריטריט
מה מחכה לך בריטריט
ביומיים קסומים במדבר תוכלי לצאת למסע פנימי מרגש. דרך תרגולי מיינדפולנס, NLP, כתיבה אינטואיטיבית, ותנועה מודעת תגלי איך לזהות אמונות מעכבות, לחזק את העוצמות הפנימיות שלך, לשחרר רגשות ותחושות כבדים, וליצור חזון חדש לחייך. זהו זמן לעצור, להקשיב, ולהתחבר – לעצמך ולמה שבאמת חשוב לך.
המדבר מלמד אותנו לעצור, להקשיב לשקט, ולמצוא תשובות מתוך חיבור עמוק לטבע ולפשטות.
תחת שמיים זרועי כוכבים, בין נופי חול אינסופיים, תגלי כמה עוצמה יש בך, וכמה מקום יש בך לשינוי וצמיחה.
למי מתאים הריטריט
- לנשים רגישות שרוצות ללמוד איך להכיל ולעבד את הרגשות שלהן.
- למי שמרגישה שהגוף מדבר דרך כאבים, עייפות או מחלות.
- לנשים שמעוניינות בתהליך קצר, ממוקד ועוקף חשיבה.
- לנשים חזקות שחוות תקופה עמוסה רגשית ואין להן זמן או כלים להתמודד.
- למי מחפשת תשובות לשאלות וזקוקה לכוחות מחודשים שיעזרו לה להתמודד עם קושי.
אם אחד או כמה מהסעיפים נגעו בך
אני מחכה לך עם חוויה שתעניק לך מסע שמעבר למילים
לפרטים נוספים והצטרפות לריטריט
על הגישה: בין ריקוד ל־NLP
NLP היא שיטה שמחברת בין כל החלקים, מייצרת הקשבה פנימה דרך הגוף והחושים, מעניקה כלים לסינון מה שאינו רלוונטי, ובעיקר יוצרת דיאלוג בין המודע לתת המודע. הגוף שלנו מייצג את הנפש, ודרך התנועה האינטואיטיבית (השפה שבה הגוף מדבר), הנחייה וכלים טיפוליים רגשיים ותהליכיים, כמו קלפים ודמיון מודרך – ניתן לעבור תהליך אישי במטרה לגעת, להניע ולהקל על קושי שעימו מתמודדים.
הריטריט בנוי באופן שמאפשר לגוף שלנו, שבו מתרחשים באופן קבוע תהליכים של זיכרון ולמידה, לעבד שאלות ולמצוא תשובות בעזרת הריקוד החופשי, מיינדפולנס וההנחיה. כל שנדרש ממך הוא להירגע לתוך התהליך ולהתמסר. מכאן השחרור יגיע ועימו תנועה חדשה.
הריטריט הבא
- מיום חמישי 8.5.25 | 15:00
- עד יום שישי 9.5.25 | 15:00
מצפה רמון
מדיניות ביטולים:
ביטול ההשתתפות בריטריט– ייעשה אך ורק בכתב למייל smadush@gmail.com, באחריות הנרשמת לוודא עם נועה זיפמן או סמדר בירמן את הגעת בקשת הביטול במייל. לא יתקבלו ביטולים ו/או שינויים טלפוניים.
כל ביטול החל מתאריך 12.4.25 יוחזרו 50% מעלות הכוללת לריטריט.
לא, הריטריט הוא לכולן, אין צורך בידע מוקדם בריקוד או בכושר יוצא דופן. עלייך להביא רק אותך.
הלינה במלון ״סול״ מלון בוטיק במצפה רמון הממוקם ברובע האומנים.
הלינה בחדרים של 3 אנשים עם מקלחת ושרותים צמודים.
במשך כל הריטריט תיהיה פינת קפה ותה עם כיבוד קל ונישנושים.
ארוחות כלולות: ארוחת ערב, ארוחת בוקר קלה ובראנצ׳ מפנק.
האוכל המוגש יהיה צמחוני, לכל התאמה אישית מוזמנים לפנות לסמדר.
כל דילמה או קושי, שקיימים בתוכך או בחייך ואת רוצה לגשת אליהם בדרך מעט שונה.
אפשר הכול, מטרת הריטריט היא ליצור שינוי פנימי ולהניע מקום כואב, מבולבל או תקוע, דרך ריקוד טבעי וכלים שעוקפים תודעה. התצאות אפקטיביות יותר, כשאנחנו יודעות מראש מה אנחנו רוצות להשיג. אם הצטרפת, כנראה שישנה קריאה לעצירה ולמידה, תוכלי לתפוס שתי ציפורים במכה אחת; לנוע ולהניע.
כן, הריטריט יצולם למטרות שיווק ע"י צלמת רגישה ומקצועית והתמונות יבחרו בקפידה ובאישורך. מומלץ שהטלפונים של כולנו יהיו בצד כדי שהמרחב ישמר רך ונטול מראות כדי לאפשר לך באופן מלא ושלם, תהליך פנימי ואישי.
בוודאי שלא. מספיק שאת תדעי מהו הנושא שאת מבקשת להתבונן בו ועם זאת, שמרי על פתיחות לאיכות ששיתוף יכול ליצור.
הריטריט מתאים למי שסקרנית ורוצה להתנסות ביצירה של שינוי בדרך אחרת, ומעוניינת לחזק את החיבור בין הרגש לגוף. והיא מתאימה מאוד לנשים שנמצאות כבר בתהליך של התפתחות רגשית ורוצות לקפוץ מדרגה להתפתחות האישית שלהן.
התהליך אישי ומתקיים במרחב משותף אך מרווח כך שכל אחת יכולה להיות עם עצמה. ביחד יווצר שדה אנושי שאת מוזמנת להיתרם ממנו
המוזיקה שמלווה את הריטריט נבחרה בקפידה והיא משתנה, מתפתחת ומותאמת לתהליך ולהנחיות.
חלק מהזמן עוצמת המוזיקה גבוהה באופן יחסי, כדי למסך רעשים מבפנים ומבחוץ, להגביר ריכוז ולחוש את הרטט שמוזיקה.
נשים שרגישות לרעש, מוזמנות להביא עימן אטמי אוזניים.
בואי בבגדים נוחים. מומלץ לרקוד כשאת יחפה או עם גרביים.
יותר משנדמה – זמן לעצמך, חיבור בין גוף לנפש, בין מודע לתת מודע, ניקוי רעשים, בהירות, ותזוזה פנימית לעבר מענה שנכון עבורך.
אני מחכה לך עם חוויה שתעניק לך מסע שמעבר למילים
לפרטים נוספים והצטרפות לריטריט
מי אני
נעים מאוד, שמי נועה זיפמן Trainer NLP, מטפלת רגשית ומנחת סדנאות, חברת לשכת ה־NLP הישראלית. אני עוזרת לנשים שחוות תסכול, אכזבה, כאב, תקיעות וחוסר איזון, למצוא את הכוחות ליצור את התנועה הנכונה להן בחיים, כשאני משלבת בין עולמות הגוף, הרגש והתנועה.
אני מביאה גם את עברי מעולם המחול, על הבמה ומאחוריה, כשאני נעזרת בתנועה אינטואטיבית כחלק מהטיפול. תנועה אינטואיטיבית מגיעה מהרגש, ללא חשיבה, מודעות או תכנון, ולכן היא עוזרת לנו למצוא את התשובות ואת הדרך.
משתתפות מספרות
אני מחכה לך עם חוויה שתעניק לך מסע שמעבר למילים
לפרטים נוספים והצטרפות לריטריט